Pri razstrupljanju je pomembno spoznanje, kaj je dobro za nas in kaj ne. Se vam zdi, da zaradi hitrega življenjskega tempa in številnih opravkov pozabljate, kaj je res pomembno?
Pomagajte si s kozarcem sreče.
To je lahko okrašena steklena posoda ali pa povsem navaden kozarec za vlaganje, ki bo hranil vaše lepe misli in srečne dogodke, ki vam bodo dajali pozitivno energijo v težjih dneh.
Naredite svoj kozarec
Vse, kar potrebujete, je prozorna posoda. Pomembno je, da vidite, kako polna postaja z uporabo. Lahko jo tudi okrasite – na primer s pisanimi trakovi, ki jih ovijete okoli posode. Po teh trakovih lahko spremljate, kako se kozarec polni.
Namig: v začetku izberite manjši kozarec, da bo hitreje poln. To vam bo vlilo polno pozitivne energije.
Pišite na listke vsak dan
Konec vsakega dne na majhen listek napišite, kaj je bil najlepši trenutek oziroma dogodek tistega dne. Dopišite tudi datum. Papirček zložite in ga vrzite v svoj kozarec sreče. Tako boste imeli otipljiv dokaz svoje sreče, ki vas bo napolnil z energijo takrat, ko vas bo ujel malo slabši dan.
Svojo srečo zapisujte en mesec in sčasoma se boste navadili vsak večer povzeti lepe dogodke, ne da bi jih morali zapisati. Lahko pa obred zapisovanja traja vse leto, in se tako na zadnji dan starega leta spomnite na vse lepe stvari, ki so ga zaznamovale.
Delite svojo srečo
Fotografij vaših kozarcev sreče bomo veseli tudi na naši Facebook strani, kjer boste morda navdušili še koga za to enostavno, a prijetno in pozitivno navado.
Izberite poglavje:
