Maroška juha iz rdeče in rumene leče ter ingverja

Deli s prijatelji:

Tip jedi: veganski

Sestavine

1 OSEBA

30 g

rdeče leče

30 g

rumene leče

40 g

pora

50 g

pasiranega paradižnika

400 ml

vode ali zelenjavne jušne osnove

1 žlica

oljčnega olja

1 strok

česna

1 čajna žlička

soli

1/4 čajne žličke

kajenskega popra

1 čajna žlička

naribanega ingverja

1 čajna žlička

svežega peteršilja

1 žlica

bučnih semen

1 žlica

bučnega olja

Video

Postopek

  1. V segreti ponvi na oljčnem olju prepražimo por in česen ter dodamo pasiran paradižnik. Dodamo še rdečo in rumeno lečo ter začimbe, vse skupaj zalijemo z vodo ali jušno osnovo in pustimo kuhati približno 20 minut, občasno premešamo. S paličnim mešalnikom zmiksamo do kremaste teksture ter dodamo svež peteršilj in nariban ingver. Postrežemo toplo s popečenimi bučnimi semeni in bučnim oljem.

Izberite poglavje:

Pridružite se
Donat programom

Prijavite se na brezplačne programe Donat,
ki vam bodo pomagali pri razstrupljanju in
krepitvi vašega imunskega sistema.