Как правило, боль внизу живота ощущается ниже пупка и может иметь крайне негативное влияние на вашу повседневную жизнь, иногда лишая вас возможности двигаться вообще. Поскольку это может быть связано с различными тканями и органами в этой части тела, попытка найти причину постоянной боли и дискомфорта может оказаться сложной задачей.
В этой статье рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин болей внизу живота и предложим несколько советов по их устранению, которые, мы надеемся, облегчат вашу жизнь.
Причины боли внизу живота
Существуют различные заболевания, которые могут вызвать боль внизу живота. К наиболее частым виновникам относятся:
Запор:
Запор — одна из наиболее легко определяемых причин боли в животе, которая часто сопровождается тошнотой, вздутием живота и подобными симптомами. Боль может быть во всей области живота или сосредоточена на его левой стороне, где толстая кишка опускается в прямую кишку.
Синдром раздраженного кишечника:
Боль и спазмы в нижней части живота являются двумя основными симптомами СРК, обычно вызванными повышенной чувствительностью кишечника. Боль может ощущаться в любом месте живота, а также может привести к вздутию живота, что еще больше увеличивает дискомфорт.
Боль в спине:
Многие люди не знают о том, что боль в пояснице может вызывать боль внизу живота.
Боль, исходящая из спины, на самом деле может ощущаться в животе как «отраженная боль». Это делает поиск действительной причины вашей боли еще более трудным, поскольку вы можете ошибочно думать, что она исходит непосредственно из того места, где вы ее чувствуете.
Стресс:
Боль в животе не всегда связана с физическими проблемами. Часто людям, живущим в условиях постоянного стресса, приходится иметь дело с болями внизу живота и другими симптомами. Так что, если вы задавались вопросом, может ли тревога вызывать боль внизу живота, ответ определенно да. Когда вы испытываете стресс, ваше тело выделяет больше кортизола в кровь, что также может вызвать боль в животе.
Вышеупомянутые причины являются одними из наиболее распространенных, однако есть также некоторые гендерные проблемы, которые могут вызывать у вас дискомфорт.
Что вызывает боль внизу живота у женщин?
Причины болей внизу живота и спины у женщин могут быть связаны с менструацией, особенно с сильной менструальной болью, называемой дисменореей. Эта боль обычно возникает после начала менструации и как правило длится менее трех дней. Тем не менее, всегда полезно проверить возможные первичные заболевания, которые могут быть причиной этого.
Среди прочего, эндометриоз или внематочная беременность также могут быть причиной болей в животе. Последнее может быть особенно болезненным, поскольку оплодотворенная яйцеклетка застряла в фаллопиевой трубе. Это также опасное состояние, которое может представлять угрозу для вашей жизни, поэтому крайне важно как можно скорее обратиться к врачу.
Что может вызвать боль внизу живота у мужчин?
Мужчины также могут страдать от некоторых гендерных проблем, приводящих к боли внизу живота. Во-первых, обычно боль, связанная с яичками, ощущается внизу живота, либо в центре, либо сбоку. Это может быть результатом воспаления или инфекции.
Кроме того, боль может быть связана с простатой. Если простата воспаляется или инфицируется, это может привести к состоянию, называемому простатитом, что приводит к боли, которая ощущается в половых органах, а также в нижней части живота. Если не лечить, некоторые виды простатита могут вызвать обострение инфекции или другие проблемы со здоровьем, поэтому важно обращать внимание на любые изменения, требующие медицинской помощи.
Когда надо беспокоиться о боли в животе?
Многие виды болей в желудке, связанные с несварением желудка, газами или вздутием живота, безопасно лечить дома. Однако, когда у вас очень сильно болит низ живота или вам кажется, что боль не проходит в течение нескольких дней, это может означать, что у боли внизу живота может быть более серьезная причина, которую следует выявить и устранить как можно быстрее.
Причины сильной боли в животе могут включать разрыв органа, камни в желчном пузыре или почках, а также почечную инфекцию, которая, если ее не лечить, может привести к серьезным осложнениям и даже к почечной недостаточности.
Кроме того, если ваша боль внизу живота настолько невыносима, что мешает вашей повседневной жизни, или вы страдаете от хронических приступов боли, это еще один знак, что вам следует проконсультироваться с врачом, поскольку причина может быть более серьезной.
Как облегчить боль внизу живота?
Если вы считаете, что ваша боль связана со вздутием живота, менструацией, нарушением пищеварения или подобными проблемами, которые не требуют немедленного медицинского вмешательства, вот несколько советов, которые помогут вам справиться с болью внизу живота:
1 Занимайтесь спортом
Одной из возможных причин болей в животе являются газы, которые так же освобождаются при физических нагрузках. Не волнуйтесь, если вы не готовы к чему-то слишком напряженному, так как даже короткая прогулка после обеда должна помочь вам облегчить дискомфорт, связанный со вздутием живота, и заставить вашу пищеварительную систему двигаться.
2 Пейте воду
Особенно, если ваша боль внизу живота связана с запором, чрезвычайно важно избегать обезвоживания. Обезвоживание может привести к спазмам и кислотному рефлюксу, потому что ваш желудок перестает вырабатывать пищеварительную кислоту. Если вы хотите убить двух зайцев одним выстрелом, выпейте Donat и используйте его уникальную комбинацию минералов, чтобы успешно запустить пищеварение и улучшить самочувствие.
3 Прикладывайте тепло
Чтобы облегчить боль в животе, положите на область живота грелку, особенно если у вас проблемы, связанные с менструацией. Тепловая терапия расслабит мышцы матки и усилит кровоток.
4 Избегайте кофеина и алкоголя
При болях в животе вам следует уменьшить потребление кофе и алкоголя, так как они могут усугубить боль, повышая кислотность в желудке и замедляя пищеварение. Лучше отдайте предпочтение травяным настоям, которые успокоят желудок.
5 Попробуйте лекарства
Если вас беспокоит изжога, а другие естественные средства не работают, попробуйте безрецептурные антациды, которые должны помочь уменьшить некоторые виды боли. При болях в животе, не связанных с кислотным рефлюксом, вы также можете попробовать легкие обезболивающие. Тем не менее, вы всегда должны проверять правильную дозу и избегать противовоспалительных препаратов, которые могут усилить некоторые виды болей в животе.
Вывод
Существуют различные причины болей внизу живота, от менее до более серьезных. Если ваша боль, скорее всего, является следствием нездорового образа жизни или временного заболевания, вы можете воспользоваться советом из этой статьи, чтобы быстрее забыть о неприятностях. Однако, если боль продолжается, мы рекомендуем вам обратиться к врачу, который установит точную причину проблемы и назначит правильное лечение.
Однако, если вы имеете дело с менструальной болью или болями, с которыми вы более знакомы, вышеупомянутые советы должны помочь вам ускорить весь процесс и поднять вас с постели.
Выберите раздел:
