Nepogrešljiv napitek iz ekološko pridelanega sadja in zelenjave, semen in super hrane za super detox.
Razstruplja • Alkazira • Ureja prebavo • Krepi imunski sistem • Izboljša vitalnost • Spodbuja rast • Obnavlja celice
Recept za 1 osebo (1/2 litra):
- 1 jabolko, 1 kivi
- 1/2 dcl limoninega soka
- Pest zelenolistne zelenjave (špinača, rukola, zeleni radič ali solata, blitva, peteršilj, zelena, regrat, koprive, kodrolistni ohrovt)
- 2 stebli zelene ali peteršilja
- 1 čajna žlička celih lanenih semen
- Pest goji jagod
- 1 čajna žlička alge klorela ali spiruline
- Ščepec ingverja
- Ščepec himalajske soli
- 2 dcl kokosove vode
Sestavine dobro zmešaj v mešalniku in smootie popij najkasneje v 20 minutah, da se ohranijo vse hranilne snovi.
Jabolko
Krepi ožilje in črevesno steno, pospešuje presnovo, odvaja vodo.
Kivi
Zakladnica vitamina C, dober vir kalija, pozitivno vpliva na krvni tlak.
Limona
Izboljšuje prebavo in pretok krvi, manjša sladkor v krvi, nevtralizira kisline.
Zelenolistnata solata
Reši slabokrvnost in neurejeno prebavo.
Zelena
Povečuje izločanje in pospešuje metabolizem.
Laneno seme
Nepogrešljiv vir omega 3- in 6-maščobnih kislin, brez kalorične vrednosti.
Goji jagode
Eden najbogatejših virov antioksidantov na svetu.
Spirulina
Poveča energijo, zmanjšuje holesterol, ščiti pred prostimi radikali.
Ingver
Pomirja želodec, spodbuja krvni obtok, pomaga pri vnetem grlu.
Himalajska sol
Obnavlja telesno energijo, rehidrira.
Kokosova voda
Za rehidracijo in revitalizacijo ob naporni aktivnosti.
Sveže ekološko pridelano sadje, zelenjava, oreščki, semena in super hrana telesu pomaga pri regeneraciji, povečanju energije, vitalnosti, odpornosti in razstrupljanju. Recept je zate pripravila Tina iz Smootha.
Odaberi poglavlje:
