Jesen nas velikodušno daruje mnogim ukusnim plodovima koji pomažu u detoksikaciji tijela. Svaki dan odaberi jednu i zakorači zdrav u zimu.
Đumbir
Problemi s nadutošću? Brzo po đumbir! Izvrstan antioksidans ubrzava probavu i jača tvoj imunološki sustav. Dodaj ga u smoothie ili salatu.
Cikla
Najkorisnija je sirova jer kuhanjem gubi mnogo hranjivih vrijednosti. Cikla čisti tijelo od duboko pohranjenih toksina u jetri i bubrezima. Neizostavna kod pravljenja svježih sokova ili u salati.
Lisnati kelj
Nutritivno bogato zeleno povrće, a uz to i vrlo ukusno. Dokazano snižava kolesterol, zato u lonac s njim!
Prokulica
Vitaminska bomba s vrlo malo kalorija. Najbolja zaštita protiv gripe i prehlade. Praktična i kao grickalica na poslu.
Odaberi poglavlje:
