Svakodnevnim koračanjem i upotrebom obuće nesvjesno teretimo svoja stopala, stoga i ona trebaju intenzivnu njegu poput lica, premda na nju najčešće zaboravljamo. Rasterećenje nogu je od ključnog značenja za poboljšanje naše opće dobrobiti.
Za opuštanje i njegu ne trebamo posjećivati salone, dovoljno je već da si kod kuće uzmemo vremena za sebe i pripremimo domaću, jednostavnu kupku, time rasteretimo noge i riješimo se toksina.
Magnezijev sulfat
Magnezijev sulfat drugim riječima nazivamo i gorka sol, ledena sol ili epsom sol. Radi se o soli bezbojnih kristala koji se slobodno otapaju u vodi. Zapravo se ne radi o soli, već o spoju magnezija i sulfata. U zdravstvu se upotrebljava kao dodatak prehrani, a koristimo ga i u vrtlarstvu. Ovaj korisni sastojak sadrži i Donat. Ledena sol odlična je pri smanjenju oteklina, pomaže pri djelovanju opuštanja mišića te uklanja toksine iz kože i tijela.
Morska sol
Našem tijelu prilikom čišćenja i relaksacije pomaže i morska sol koja sadrži magnezij, kalij i natrij. Morska sol u dodiru s vodom postaje prirodno sredstvo za dezinfekciju te liječi manje rane i sprječava manja krvarenja. Koža u dodiru s toplom i slanom vodom umiruje tijelo i potiče aktivaciju samoizlječenja u tijelu.
Soda bikarbona
Sodu bikarbonu ima svatko kod kuće u ormaru. Radi se o svestranom sastojku, a njegova korisna svojstva poznavali su već i Egipćani. Bijeli kristali više su nego odlični za kod kuće pripremljeni piling, umivanje, čišćenje, pranje kose i blaženje iritirajuće kože. Uronite stopala u vodu, pomiješanom s nekoliko žličica sode bikarbone, i vaša će stopala nakon nekoliko minuta postati glađa i mekša.
Domaća slana kupka – DIY
Sastojci:
- Šalica magnezijevog sulfata
- Šalica morske soli
- 2 šalice sode bikarbone
Sve sastojke pomiješajte i stavite u hermetičnu posudu. Kada budete spremni da si uzmete nešto vremena za sebe, od mješavine oduzmite ¼ smjese i prelijte ju vrućom vodom. Kupci možete dodati i nekoliko kapi vašega najdražeg eteričnog ulja kako bi vaša stopala ugodno mirisala. Soli će u kombinaciji s vrućom vodom iz stopala izlučiti toksine i osigurati osjećaj svježine. Preporučeno vrijeme namakanja je 30 minuta.
Odaberi poglavlje:
